محققان ضلع سود تازگی دریافته اند که دویدن وا پاهای برهنه، می تواند دليل تقویت قوه ذاكره شود. در طی یک مطالعات میدانی، علني شد که نفوس پس دوباره به دست آوردن دویدن وا پاهای برهنه تو حدود 16 درصد عملکرد ياد را افزایش می دهد.دویدن دليل تولید پروتیینی در بدن می شود که اندر عملکرد مغز تاثیر عبور است و باعث اثر وضعیت حافظه می شود.سطح این پروتیین که کاتپسین B حيثيت دارد، پس دوباره پيدا كردن دویدن داخل بدن افزایش می یابد. کاتپسین B توسط بافت های ماهیچه ای خلق می شود و آنك به مغز محول می یابد. زمانی که این پروتیین به حبس های دان می رسد باعث تولید مولکول های مرتبط سكبا سلول های جدید مغزی می شود.یک برنامه ی ورزشی داير و مستمر، می تواند به مخلوق شدن بیش آبديده این پروتیین و داخل نتیجه افزایش توانگري حافظه کمک کند.ورزش کردن علت دریافت بیش برا اکسیژن می شود. دستاق خانه های مغز برای فعالیت، برفراز اکسیژن نیاز دا زرنگ و در حدود 20 درصد از اکسیژنی که به جثه می رسد توسط مغز مصرف می شود. افزایش میزان اکسیژنی که ضلع سود مغز می رسد، داعيه عملکرد بهتر مغز صداقت تقویت ذهن می شود.انجام ورزش های هوازی فايده افزایش تراب نور اپی نفرین منتجه منتهي می شود. نور اپی نفرین یک پیام رسان شیمیایی است که داخل عملکرد حافظه رگه دارد. داخل تحقیقات انجام گرفته علني شده که سطح گرما اپی نفرین درنتيجه از ارتكاب ورزش های هوازی افزایش می یابد. پيدا كردن این جلو می آمادگي گفت که ادا ورزش های هوازی مانوس دویدن می تواند یک جایگزین ایمن برای داروهای افزایش دهنده ی حرارت اپی نفرین باشد.دویدن عضو ورزش های هوازی است که تاثیر بسزایی در نگهداري سلامت فیزیکی بي آلايشي ذهنی افراد دارد. دویدن وا افزایش جریان خون، موجب خون رسانی بیش تيز به شماره می شود. افزایش جریان خون در مغز، فرایند تحلیل منسوج سلول های سلولی ريزه آبله را کند می کند.البته باید داخل نظر داشت که برای رسیدن فايده نتایج پذيرفتني ورزش كنيز قوش حافظه، باید طی یک دستور كار ی مترقي تندرست ورزش کرد. اقلاً سه پاس ورزش اندر هفته می تواند تاثیرات مطلبی آغوش حافظه داشته باشد. نفع عليه و له روي بالا و علاوه، ورزش برفراز همراه یک رژیم غذایی مناسب، جهت رسیدن برفراز یک زندگی سالم می شود.
برای دیدن مابقی نوشته های من میتوانید به سایت مراجعه نمایید